
خداوندا نمی دانم در این دنیای وانفسا کدامین تکیه گه را تکیه گاه خویشتن سازم
نمیدانم
نمی دانم خداوندا.در این وادی که عالم سر خوش است و دلخوش است و جای خوش دارد.کدامین حالت و حال و دل عالم نصیب خویشتن سازم
نمی دانم خداوندا
به جان لاله های پاک و والایت نمی دانم
دگر سیرم خداوندا.دگر گیجم خداوندا
خداوندا تو راهم ده. پناهم ده .امیدم خداوندا . که دیگر نا امیدم من و میدانم که نومیدی ز درگاهت گناهی بس ستمبار است و لیکن من نمیدانم
دگر پایان پایانم. همیشه بغض پنهانی گلویم را حسابی در نظر دارد و می دانم که آخر بغض پنهانم مرا بی جان و تن سازد.چرا پنهان کنم در دل؟
چرا با کس نمی گویم؟
چرا با من نمی گویند یاران رمز رهگشایی را؟
همه یاران به فکر خویش و در خویشند. گهی پشت و گهی پیشند
ولی در انزوای این دل تنها . چرا یاری ندارم من . که دردم را فرو ریزد
دگر هنگامه ی ترکیدن این درد پنهان است
خداوندا نمی دانم
نمی دانم و نتوانم به کس گویم
فقط می سوزم و می سازم و با درد پنهانی بسی من خون دل دارم. دلی بی آب و گل دارم به پو چی ها رسیدم من
به بی دردی رسیدم من
به این دوران نامردی رسیدم من
نمیدانم
نمی گویم
نمی جویم نمی پرسم
نمی گویند
نمی جوند
جوابی را نمی دانم
سوالی را نمی پرسند و از غمها نمی گویند
چرا من غرق در هیچم؟
چرا بیگانه از خویشم؟ خداوندا رهایی ده
کللام آشنایی ده
خدایا آشنایم ده
خداوندا پناهم ده
امیدم ده
خدایا یا بترکان این غم دل را
و یا در هم شکن این سد راهم را
که دیگر خسته از خویشم
که دیگر بی پس و پیشم
فقط از ترس تنهایی
هر از گاهی چو درویشم
و صوتی زیر لب دارم
وبا خود می کنم نجوای پنهانی
که شاید گیرم آرامش
ولی آن هم علاجی نیست
و درمانم فقط درمان بی دردیست
و آن هم دست پاک ذات پاکت را نیازی جاودانش هست
بر وجود خودتان متمرکز شوید، به تنفس خود توجه کرده و کوشش کنید که سرعت حرکات و واکنشهای بدن خود را پایین بیاورید. این خودآگاهی میتواند به شما کمک کند تا در 60 ثانیه پر تنش اولیه منطقی و هوشیار باقی بمانید. به محض اینکه آرام شدید، از یار سابق خود دور شوید تا مدتی تنها یا با دوستان خود باشید و به تدریج موقعیت جدید را درک و هضم کنید. بیهوده در کنار او نمانید و برای یافتن پاسخ به این در و آن در نزنید زیرا کار عاقلانه ای نیست و نتیجه ای هم نخواهد داشت. قطع رابطه نوعی مذاکره نیست و هر کاری که پس از آن برای تغییر نظر طرف مقابل یا تنبیه او انجام دهید، در نهایت موجب ناراحتی خودتان خواهد شد.
وقتی یه نفر می خواد رابطه عاطفی اش رو با کسی به هم بزنه معمولاً از جملات زیر استفاده می کنه . اما نمی دونه که این جملات انقدر زیاد به کار رفته که دیگه تقریباً همه می دونن این جمله ها یه چیز دکوری واسه دک کردن شخص مقابله :
۱- ما هنوزم می تونیم باهم دوست باشیم
این جمله خیلی جمله ی معروفیه . در واقع پشت این جمله سه تا مفهوم می تونه باشه :
- کسی که رابطه رو می خواد بهم بزنه فکر می کنه اگه رابطه رو به سمت دوستی ببره راحت تر می شه به همش زد.
- کسی که رابطه رو به هم می زنه هنوز شهامتش رو نداره که طرف مقابلش برای همیشه از زندگیش بره.
- کسی که رابطه رو به هم می زنه می خواد هنوزم از مزایای طرف مقابلش
استفاده کنه (پر کردن تنهایی ، کارایی که از دست طرف مقابلش بر میاد و … ).
اما باید بدونیم که وقتی یک رابطه عاطفی قراره بهم بخوره هیچ کدوم از این سه مورد نمی تونه ادامه اون رابطه رو توجیه کنه و رابطه باید برای همیشه تموم بشه.
۲- مشکل تو نیستی ، مشکل منم …
این جمله هم از اون جمله هاست که هیچوقت راست نیست . هر موقع این جمله رو
شنیدید بدونید که منظور طرف اینه که مشکل خود تویی و من هیچ علاقه ای به
ادامه دادن ندارم .حتی وقتی شما دلیلش رو ازش می پرسید ، اون یه جوری جواب
می ده که کاملاً گیج می شید و هیچ چیز خاصی دستگیرتون نمی شه . هیچ آدمی
دوست نداره کسی که واقعاً دوستش داره رو از دست بده ، حتی اگه خودش کلکسیون
مشکلات دنیا باشه !! پس هیچوقت این جمله رو باور نکنید.
۳- من دوستت دارم اما …
بعضی مواقع وقتی که یه رابطه رو به تمام شدن می ره ، شخصی که رابطه رو به
هم می زنه از این جمله استفاده می کنه و پیش خودش فکر می کنه که با بکار
بردن این جمله درد و ضربه ی روحی که به طرف مقابلش می زنه کمتر می شه.
اما در واقع اون با بکار بردن این جمله شدت درد رو بیشتر می کنه . چرا که
همیشه این سئوال برای طرف مقابل پیش میاد که “اگه اون منو دوست داره چرا
داره به هم می زنه ؟!” و این سئوال همیشه تو ذهن اون شخص باقی خواهد موند .
جملات دیگری مثل این جمله هم زیاده که کسایی که رابطه رو به هم می زنن ازش
استفاده می کنن ، مثل :
- من همیشه دوستت خواهم داشت.
- همیشه هر کاری بود روی من حساب کن.
- تو برای همیشه عشق من خواهی موند.
- من نمی خواستم که تورو از دست بدم و … .
که البته تمام این جملات پوچ و تو خالیه و اگر زمانی از این جمله ها به گوشتون خورد گوشی دستتون بیاد که طرف مقابل داره شما رو دک می کنه.
۴- من برای تو خوب نیستم (من به دردت نمی خورم) …
وقتی این جمله رو شنیدید ، منتظر شنیدن این جمله هم باشید که “تو لیاقت بهتر از من رو داری”.
باز هم اینا جملاتی برای دک کردن شماست ، هیچوقت فکر نکنید که اون شخص داره
از ته دل این رو میگه . نه ؛ این یه سرپوش واسه بهم زدن رابطه از طرف
اونه.
۵-من نمی خوام تورو ناراحت کنم
پشت هر بهم خوردن رابطه ای ، ناراحتی و درد های سنگین هست . قابل توجه
کسانی که روابط رو بهم می زنن ، بدونن که همیشه بعد از بهم خوردن رابطه
آسیب و ناراحتی برای شخص مقابل هست.
۶-من می دونم که بعداً پشیمون می شم
خب ، اگه می دونی که بعداً پشیمون می شی ، پس چرا حالا داری رابطه رو به هم
می زنی با وجود اینکه می دونی برات پشیمونی به بار میاره ؟! در اصل هرگز
هیچ پشیمونی برای اون در کار نخواهد بود.
۷-خودمم نمی دونم چی می خوام.
این جمله هم از اون جملات معروفه که کسانی که می خوان سریع رابطه رو به هم
بزنن ازش استفاده می کنن. اون خودشم نمی دونه که چی می خواد و با وجود
اینکه نمی دونه اما خوب می دونه که می خواد که رابطه رو به هم بزنه.
دوستانی که می خواید روابط عاطفیتون رو به هم بزنید ، خواهشاً از جملات بالا برای این کار استفاده نکنید . این جملات خیلی بی اعتبار و به قول امروزی ها جملات “خزیه” . بهتره که با طرف مقابلتون رو راست باشید و اون چیزی که واقعاً سبب شده شما تصمیم به جدایی بگیرید رو بهش بگید .
خانه اي خالي، آرام
صداي التهاب تن هاي عصيان روي گلهاي زرد، روي حجم لرزان خيال
طعم چاي داغ
پنجره پوشيده
من و تو آويزان، بي حجم
انگشتها بي پروا روي زاويه صورت، كشيده تا انتها
رقص دست
بلندي قامتي در آغوش كوچك آرزو
ديوار، ديوار، ديوار، ديوار
صداي خشكي آب
صداي همسايه
صداي دوره گرد كوچه
صداي پاي پله
صداي هراس!
گم مي شود همه در صداي لبهاي التماس
نه لحظه اي به هوس
كه ساعتها در عشق
مكرٌر
تا مرز ميان عشق و هوس و دوباره از عشق
گاه می اندیشم خبر مرگ مرا با تو چه کس خواهد گفت.
آن زمان که خبر مرگ مرا می شنوی،
روی خندان تو را کاشکی می دیدم.
شانه بالا زدنت را بی قید،
و تکان دادن دستت که مهم نیست زیاد،
وتکان دادن سر را که عجب،عاقبت مرد؟
افسوس، کاشکی می دیدم...